「夜中に子どもが吐いて、あわてて片付けたけど、これで大丈夫？」 「結局、家族全員にうつってしまった…」

秋から冬にかけては、ノロウイルスなどによる胃腸炎がはやりやすい季節です。胃腸炎のウイルスはとてもうつりやすく、片付け方を知っているかどうかで、家族への広がり方が変わります。

この記事では、元病院薬剤師で、小学生2人を育てる私が、吐いたときの片付け方と、家族にうつさないための工夫をまとめました。

わが家も上の子から下の子へ、あっという間にうつったことがあります。

⚠️ 本記事は一般的な情報提供を目的としています。症状がひどい場合や、水分がとれない場合は、早めに医療機関を受診してください。

先に結論

• 吐いたものの片付けは、使い捨て手袋とマスクをつけて行う
• 胃腸炎のウイルス（ノロウイルスなど）はアルコールが効きにくい。消毒は家庭用の塩素系漂白剤を薄めて使う
• 家族にうつさないカギは「手洗い」「トイレ」「タオル」
• 吐いたあとの水分は、経口補水液をスプーン1杯から少しずつ
• 水分がとれない、半日以上おしっこが出ない、ぐったりしているときは早めに受診

吐いたときの片付け方

吐いたものには、ウイルスがたくさん含まれています。乾くと空気中に舞い上がることもあるので、できるだけ早く片付けましょう。

用意するもの

• 使い捨て手袋・マスク（あれば使い捨てエプロン）
• ペーパータオルや古い布
• ビニール袋（2枚）
• 家庭用の塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウムと書かれたもの）

片付けの手順

1. 片付ける人以外は、その部屋から離れる。窓を開けて換気する
2. 手袋とマスクをつける
3. 吐いたものを、外側から内側に向かって、ペーパータオルでそっと拭き取る
4. 拭き取ったものはビニール袋に入れ、薄めた漂白剤を少しかけて口をしばる
5. 吐いた場所を、薄めた漂白剤をしみこませたペーパータオルで覆い、少しおいてから拭く。そのあと水拭きする
6. 手袋を外したら、それも袋に入れて、もう一重の袋で包んで捨てる
7. せっけんと流水で、ていねいに手を洗う

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漂白剤の薄め方の目安

★製品によって濃度が違うので、必ず製品の表示を確認してください。

★酸性の洗剤とは絶対に混ぜないでください。有毒なガスが出ます。

★金属はさびやすくなるので、拭いたあとに水拭きをしましょう。薄めた液は作り置きせず、その日のうちに使い切ります。

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服やシーツが汚れたとき

汚れを拭き取ってから、ほかの洗濯物とは分けて洗います。色が落ちてもよいものは薄めた漂白剤につけ、色ものは85℃以上の熱湯に1分以上つける方法があります。熱湯を使うときは、やけどに注意してください。

💊 薬剤師メモ：片付けセット（手袋・マスク・ペーパータオル・ビニール袋）をひとつの袋にまとめておくと、夜中でもあわてずに済みます。

家族にうつさないための暮らし方

胃腸炎のウイルスは、吐いたものや便だけでなく、それがついた手や物を通しても広がります。症状がおさまってからも、便にはしばらくウイルスが出続けるので、数日から1週間ほどは注意を続けましょう。

💊 薬剤師メモ：看病する人をなるべく一人に決めると、家族に広がりにくくなります。看病する人自身も、しっかり食べて寝て、体力を保ってくださいね。

吐いたあとの水分のとり方

吐いたり下したりすると、体から水分と塩分が一気に失われます。特に小さな子どもは脱水になりやすいので、こまめな水分補給が大事です。

1. 吐いた直後は、胃を少し休ませる（30分〜1時間ほどが目安）
2. 経口補水液を、スプーン1杯から少しずつ飲ませる
3. 吐かなければ、少しずつ量を増やす
4. 食事は、吐き気がおさまってから、おかゆやうどんなど消化のよいものを少しずつ

一度にたくさん飲むと、また吐いてしまうことがあります。「少しずつ、回数を多く」がコツです。

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★経口補水液は、未開封なら常温で置いておけるものが多いので、冬の前に家に備えておくと安心です。ゼリータイプは小さな子どもでも少しずつとりやすいです。

市販の下痢止めについて

胃腸炎のときの下痢は、ウイルスを体の外に出そうとする働きでもあります。自己判断で下痢止めを使うと、かえって長引くことがあるので、特に子どもには使わず、医師や薬剤師に相談してください。

こんなときは早めに受診を

次のようなときは、家で様子を見ずに医療機関を受診してください。

• 水分をとっても吐いてしまい、ほとんど飲めない
• 半日以上おしっこが出ていない
• ぐったりしている、呼びかけへの反応がうすい
• 便に血が混じる
• おなかの痛みが強い、高い熱が続く

夜間や休日に迷ったときは、「#8000（子ども医療電話相談）」に相談できます。

よくある質問

Q. アルコールスプレーでは効かないの？

A. ノロウイルスなど胃腸炎のウイルスには、アルコールが効きにくいとされています。吐いたものの片付けやトイレの消毒には、塩素系漂白剤を薄めて使いましょう。手はせっけんと流水で洗うのが基本です。

Q. 学校や保育園はいつから行ける？

A. 吐き気や下痢がおさまり、ふだんの食事がとれるようになってからが目安です。学校や園によって決まりがあるので、かかりつけ医や学校に確認してください。

Q. スポーツドリンクでもいい？

A. スポーツドリンクは、経口補水液に比べて塩分が少なく、糖分が多いものが多いです。吐いたり下したりしているときは、経口補水液がおすすめです。

まとめ

• 吐いたものの片付けは、手袋とマスクをつけて、できるだけ早く
• 消毒はアルコールより、薄めた塩素系漂白剤。酸性の洗剤とは混ぜない
• 家族にうつさないカギは、手洗い・タオル・トイレ
• 水分は経口補水液をスプーン1杯から少しずつ
• 水分がとれない、おしっこが出ないときは早めに受診

子どもの熱や、冬に備えておきたい薬はこちらの記事でまとめています。

▶ 薬剤師が選ぶ「常備薬リスト」完全版【大人・子ども別】

▶ 子どもの解熱剤の選び方

この記事を書いた人：元病院薬剤師｜小学生2人のママ｜「くすりと暮らしのラボ」運営。病院での経験をもとに、家族の薬との付き合い方を発信しています。

「洗い物のたびに、指先がしみる…」 「ハンドクリームを塗っても、すぐカサカサに戻ってしまう」

寒くなると、手荒れやあかぎれに悩む方が増えます。家事や子育てで水を使うことが多いと、なおさらですよね。

病院で働いていたころの私も、手洗いと消毒のくり返しで、冬は手荒れが日常でした。

この記事では、元病院薬剤師の私が、手荒れの状態に合わせた市販薬の選び方と、塗り方のコツをまとめました。

⚠️ 本記事は一般的な情報提供を目的としています。症状がひどい場合や長く続く場合は、皮膚科を受診してください。

先に結論

• カサカサ程度なら、保湿のハンドクリームで十分
• ごわごわして硬くなったところには「尿素」、乾燥が気になるときは「ヘパリン類似物質」
• ひび割れ・あかぎれには、尿素はしみることがあるので、ワセリンなどで保護する
• かゆみや赤み、ぶつぶつがあるときは、保湿だけでなく症状に合う市販薬を薬剤師に相談
• 塗るなら「手を洗ったあと」と「寝る前」が効果的

手荒れの状態別｜合うものの選び方

手荒れは、状態によって合うものが変わります。まずは自分の手がどれに当てはまるかを見てください。

尿素入り

硬くなった肌をやわらかくして、水分を抱え込む働きがあります。指先やかかと、ひじなど、ごわごわしたところに向いています。

★ひび割れや傷に塗ると、しみてピリピリすることがあります。傷があるところには使わないでください。

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ヘパリン類似物質入り

肌の潤いを保つ働きがあり、病院で処方される保湿剤と同じ成分を含む市販薬もあります。乾燥が強いときに選ばれる成分です。

★出血しやすい病気がある方は、使う前に医師・薬剤師に相談してください。

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ワセリン（白色ワセリン）

肌の表面を覆って、水分が逃げるのを防ぎます。刺激が少なく、ひび割れやあかぎれを外から守るのに向いています。小さな子どもから大人まで、家族みんなで使えるのも便利です。

★ベタつきが気になるときは、寝る前に使うのがおすすめです。

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かゆみや赤みがあるとき

かゆみや赤み、小さなぶつぶつがあるときは、「手湿疹（てしっしん）」など、保湿だけでは落ち着かない状態のことがあります。市販薬には炎症をおさえる塗り薬もありますが、合うものが人によって違うので、買う前に薬剤師に症状を伝えて相談してください。

💊 薬剤師メモ：同じ「ハンドクリーム」でも、「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」で位置づけが違います。症状があるときは、パッケージに「第3類医薬品」などと書かれた医薬品を選ぶと、効能がはっきりしていて安心です。

効果的な塗り方と暮らしの工夫

塗るタイミング

• 手を洗ったあと、すぐ：水分をやさしく拭き取って、乾ききる前に塗る
• 寝る前：少し多めに塗って、綿の手袋をして寝ると、朝までしっかり守れる
• 水仕事の前：先に塗っておくと、洗剤から手を守りやすい

塗る量の目安

人差し指の先から第一関節まで出した量（約0.5g）で、両手のひら分ぐらいが目安です。「少し多いかな」くらいでちょうどいいことが多いです。

暮らしの工夫

• 食器洗いや掃除のときは、ゴム手袋をつける（ゴムが合わない人は、綿の手袋を下に重ねる）
• お湯は熱すぎない温度にする
• 手を拭くときは、こすらずに押さえるように
• ハンドクリームを台所・洗面所・バッグなど、使う場所ごとに置いておく

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💊 薬剤師メモ：白衣のポケットに小さなハンドクリームを入れていました。

よくある質問

Q. 子どもの手荒れにも大人と同じものを使っていい？ 

A. 白色ワセリンは小さな子どもにも使いやすい保湿剤です。そのほかの商品は、対象年齢をパッケージで確認してください。尿素入りは刺激を感じやすいので、子どもには注意が必要です。

Q. 尿素入りを塗ったらピリピリしました。 

A. ひび割れや小さな傷があると、しみることがあります。いったん使うのをやめて、ワセリンなど刺激の少ないものに切り替えてください。

Q. 何回くらい塗ればいいですか？ 

A. 保湿のハンドクリームは、手を洗うたびに塗り直すのが理想です。医薬品は、パッケージに書かれた用法を守ってください。

こんなときは皮膚科へ

次のようなときは、市販薬で様子を見ずに皮膚科を受診してください。

• 市販薬を1〜2週間使ってもよくならない
• ひび割れが深くて出血する、痛みで家事がつらい
• 水ぶくれやじゅくじゅくしたところがある
• 手のひら以外にも、かゆみや赤みが広がっている

まとめ

• カサカサ程度なら、保湿のハンドクリームをこまめに
• ごわごわには尿素、強い乾燥にはヘパリン類似物質
• ひび割れ・あかぎれには、しみにくいワセリンで保護
• かゆみや赤みがあるときは、薬剤師に相談
• 手を洗ったあとと寝る前に塗るのが効果的

冬の乾燥対策や、家庭に置いておきたい薬はこちらの記事でまとめています。

▶ 薬剤師が選ぶ「常備薬リスト」完全版【大人・子ども別】

この記事を書いた人：元病院薬剤師｜小学生2人のママ｜「くすりと暮らしのラボ」運営。病院での経験をもとに、家族の薬との付き合い方を発信しています。

「試験の前日に鼻水が…風邪薬を飲ませても大丈夫？」 「緊張するとおなかが痛くなる子で、当日が心配…」

受験の当日は、体調だけでなく「飲んだ薬」でも実力の出し方が変わることがあります。市販の風邪薬や酔い止めには、眠くなる成分が入っているものが多いからです。

この記事では、元病院薬剤師で、小学生2人を育てる私が、受験に向けた薬の備え方をまとめました。中学受験から大学受験まで、受験生とご家族に共通する内容です。

⚠️ 本記事は一般的な情報提供を目的としています。持病がある方や、病院で薬をもらっている方は、主治医や薬剤師に相談してください。

先に結論

• 風邪薬・鼻炎の薬・酔い止めには、眠くなる成分が入っているものが多い
• 試験当日に初めての薬を飲まない。使う予定の薬は、模試などで一度試しておく
• 持病や花粉症の薬がある子は、早めに主治医に「受験がある」と伝えておく
• 当日の持ち物は、「いつもの薬」を小さなポーチにまとめておくと安心

試験当日に気をつけたい「眠くなる成分」

箱の注意書きに「服用後、乗物または機械類の運転操作をしないでください」と書かれている薬は、眠気が出ることがある薬です。集中力が必要な試験当日には注意が必要です。

💊 薬剤師メモ：同じ薬でも、眠気の出方には個人差があります。使うかもしれない薬は、模試や休日の勉強中に一度試して、体に合うか確かめておくと安心です。

病院で薬をもらうときは

受診するときに「〇日に受験があります」と伝えると、眠気の出にくい薬を選んでもらえることがあります。薬局でも、遠慮せずに相談してください。

症状別の備え方

風邪っぽいとき

熱がある、のどがとても痛いときは、市販薬で様子を見るより、早めに受診するのが安心です。インフルエンザなどの場合、受験の対応（別室や追試験など）を学校に確認する必要もあります。鼻水だけなど軽い症状で市販薬を使うときは、眠くなる成分が入っていないかを確認しましょう。

緊張でおなかが痛くなる

緊張するとおなかを壊しやすい子は、前日の夕食を消化のよいものにして、体を冷やさないようにしましょう。下痢止めは年齢制限があるものが多いので、心配な場合は前もって小児科や薬局で相談しておくと安心です。

🛒 整腸剤

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頭が痛くなる

寝不足や緊張で頭痛が出ることもあります。大人用の頭痛薬は15歳未満は使えないものが多いので、小中学生は子ども用を。高校生以上でも、眠くなる成分が入っていないものを選びましょう。

▶ 薬剤師が教える市販の頭痛薬の選び方

薬剤師が教える市販の頭痛薬の選び方｜ロキソニン・イブ・タイレノールの違い

※本記事には楽天アフィリエイトの広告が含まれます。「頭痛薬ってたくさんあるけど、何が違うの？」「いつもなんとなく同じものを買っている…」ドラッグストアの棚にはたくさんの頭痛薬が並んでいますが、中身の成分は大きく4種類に分けられます。成分の違…

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2026.10.20

電車やバスで酔いやすい

酔い止めの多くは眠くなる成分を含みます。乗り物酔いが心配な子は、試験会場までの行き方を一度試しておき、酔い止めを使うかどうかを家族で話しておきましょう。前の席に座る、空腹や食べすぎを避けるだけでも楽になることがあります。

持病や花粉症の薬がある

いつも飲んでいる薬は、自己判断で止めたり変えたりせず、早めに主治医に受験の日程を伝えて相談しましょう。花粉症の方は、飛び始める前の早めの受診がおすすめです。

直前期の体調管理

• 生活リズムを朝型に：試験の開始時間に頭が働くよう、本番2週間前くらいから起きる時間をそろえる
• 手洗い・うがい・加湿：家族全員で取り組む。家族が風邪をひいたら、タオルを分ける
• 人混みではマスク：塾や電車など、人が多い場所では特に
• 予防接種は早めに相談：インフルエンザの予防接種を受ける場合は、受験の日程を伝えてかかりつけ医に相談

当日の「お薬ポーチ」持ち物リスト

• いつも飲んでいる薬（持病・花粉症など）
• 事前に試して体に合った薬（頭痛薬・整腸剤など）
• マスクの予備
• ティッシュ・ハンカチ
• カイロ（試験会場が寒いことも）
• 飲み物（水やお茶など）
• のど飴（休憩時間に。試験中になめてよいかは事前に確認）

🛒 マスク

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🛒 貼るカイロ

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💊 薬剤師メモ：薬は1回分ずつ小分けにして、どれをいつ飲むかをメモして入れておくと、当日にあわてずに済みます。カイロは低温やけどに注意して、服の上から貼りましょう。

まとめ

• 風邪薬・鼻炎の薬・酔い止めには、眠くなる成分が入っているものが多い
• 当日に初めての薬は飲まず、事前に試しておく
• 病院や薬局では「受験がある」と伝えて相談する
• 当日の薬は、小さなポーチにまとめて備える

がんばってきた力を、当日にしっかり出せますように。家族みんなで応援しています🌸

家庭にあると安心な常備薬は、こちらの記事でまとめています。

▶ 薬剤師が選ぶ「常備薬リスト」完全版【大人・子ども別】

薬剤師が選ぶ「常備薬リスト」完全版【大人・子ども別】

家庭に常備しておくべき薬を薬剤師が大人・子ども別に厳選。風邪・発熱・胃腸トラブル・外傷など症状別に必要な市販薬とその選び方をわかりやすく解説します。

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2026.08.22

この記事を書いた人：元病院薬剤師｜小学生2人のママ｜「くすりと暮らしのラボ」運営。病院での経験をもとに、家族の薬との付き合い方を発信しています。

救急箱を開けると、いつ買ったか分からない薬が出てくること、ありますよね。薬には使用期限があり、開封したものは箱に書かれた期限より早く使えなくなることもあります。

この記事では、元病院薬剤師の私が、薬の使用期限の見方と、余った薬の扱い方・捨て方をまとめました。

先に結論

• 市販薬は、箱に書かれた使用期限は「未開封の場合」の期限
• 開封した目薬やシロップは、箱の期限より早く使いきるものが多い
• 病院でもらった薬は、そのときの症状のためのもの。自己判断で使い回さない
• 色・におい・形が変わった薬は、期限内でも使わない
• 捨てるときは、お住まいの地域のルールに従う。迷ったら薬局で相談

薬の使用期限の見方

市販薬

箱や容器に「使用期限」が書かれています。ただしこれは、未開封で正しく保管した場合の期限です。開封後の目安は、説明書に書かれていることがあるので、箱と一緒に説明書も取っておきましょう。

病院でもらった薬

飲み薬は、処方された日数分を使いきるのが基本です。使用期限が書かれていないことも多いので、もらった日が分かるように、薬の袋ごと保管しておくと安心です。

開封後に気をつけたい薬（目安）

※商品によって違うので、必ず説明書を確認してください。分からないときは、買ったお店やもらった薬局で聞くのが確実です。

💊 薬剤師メモ：目薬や塗り薬は、開けた日を油性ペンで容器に書いておくと、「いつ開けたっけ？」がなくなります。

期限内でも使わないでほしい薬

使用期限内でも、次のような変化がある薬は使わずに処分しましょう。

• 錠剤の色が変わった、ひびが入った、べたついている
• 粉薬が固まっている、湿っている
• シロップや目薬がにごっている、においが変わった
• 塗り薬が分離している
• 箱や袋がなく、何の薬か分からない

余った処方薬、次に使ってもいい？

病院でもらった薬は、そのときの症状や体重に合わせて出されたものです。次に似た症状が出ても、自己判断で使うのはやめましょう。

• 子どもの薬：成長で体重が変わると、必要な量も変わります
• 抗生物質：本来は飲みきる薬です。余った分を次の風邪に使うのはNG
• 家族に分ける：同じ症状に見えても、合う薬は人によって違うのでやめましょう

ただし、「熱が出たときに使う」としてもらった解熱剤の座薬など、医師から「とっておいていい」と言われたものもあります。その場合も、使う前にもらった日と今の体重を確認して、迷ったら薬局に電話で相談してください。

💊 薬剤師メモ：余った薬がたくさんある場合は、次に薬局に行くときに持っていくと、使えるものかどうかを確認してもらえます。飲み忘れが多い薬は、次の処方で日数を調整してもらえることもあります。

薬の正しい捨て方

家庭で余った薬は、多くの地域で家庭ごみとして出せます。ただし、分け方は自治体によって違うので、お住まいの地域のルールを確認してください。

💊 薬剤師メモ：薬の袋や説明書には、名前や病院名が書かれています。捨てるときは、名前の部分を切り取るか、塗りつぶしてから出しましょう。

薬箱を整理するコツ

• 年に1回は点検する：大掃除や衛替えのついでに、使用期限をチェック
• 箱と説明書は捨てない：使用期限や飲む量が分からなくなります
• 家族ごとに分ける：大人用と子ども用を分けておくと、取り違えを防げる
• 子どもの手が届かない場所で：湿気や直射日光を避けて保管する

まとめ

• 市販薬の使用期限は「未開封の場合」。開封後は説明書の目安を確認
• 色・におい・形が変わった薬は、期限内でも使わない
• 余った処方薬は自己判断で使わず、家族にも分けない
• 捨てるときは地域のルールで。液体は排水口に流さない
• 年に1回、薬箱の点検を

薬箱を整理したら、家庭にあると安心な常備薬も見直してみましょう。

▶ 薬剤師が選ぶ「常備薬リスト」完全版【大人・子ども別】

薬剤師が選ぶ「常備薬リスト」完全版【大人・子ども別】

家庭に常備しておくべき薬を薬剤師が大人・子ども別に厳選。風邪・発熱・胃腸トラブル・外傷など症状別に必要な市販薬とその選び方をわかりやすく解説します。

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2026.08.22

この記事を書いた人：元病院薬剤師｜小学生2人のママ｜「くすりと暮らしのラボ」運営。病院での経験をもとに、家族の薬との付き合い方を発信しています。

「頭痛薬ってたくさんあるけど、何が違うの？」「いつもなんとなく同じものを買っている…」

ドラッグストアの棚にはたくさんの頭痛薬が並んでいますが、中身の成分は大きく4種類に分けられます。成分の違いを知っておくと、自分や家族に合うものを選びやすくなります。

この記事では、元病院薬剤師の私が、市販の頭痛薬の違いと選び方をまとめました。

⚠️ 本記事は一般的な情報提供を目的としています。頭痛が繰り返す、激しい、いつもと違うといった場合は、自己判断せず医療機関を受診してください。

先に結論

• 市販の頭痛薬の主な成分は、ロキソプロフェン・イブプロフェン・アセトアミノフェン・アスピリンの4つ
• 胃が弱い方は、胃への負担が比較的少ないアセトアミノフェンが選びやすい
• 「眠くなる成分」が入った商品もあるので、運転する日は成分を確認する
• 大人用の頭痛薬は15歳未満は使えないものが多い。子どもには子ども用を
• 頭痛薬を飲む日が月に10日以上ある場合は、医療機関で相談を

市販の頭痛薬は主に4つの成分に分かれる

商品名よりも先に、箱の「成分」の欄を見るのが選び方の第一歩です。

※年齢や区分は商品によって違うことがあります。必ず箱や説明書で確認してください。

ロキソプロフェン（例：ロキソニンS）

病院でもよく処方される成分です。第1類医薬品なので、店頭でもネットでも、薬剤師の確認を受けてから購入します。胃への負担があるので、空腹時は避けましょう。

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イブプロフェン（例：イブ、ナロンエース）

商品の種類が多く、ドラッグストアでも手に入りやすい成分です。同じ「イブ」でも、商品によって一緒に入っている成分が違うので、次の章もあわせて確認してください。

【第(2)類医薬品】イブクイック 頭痛薬DX(60錠入(セルフメディケーション税制対象))【イブ(EVE)】 楽天で購入

アセトアミノフェン（例：タイレノールA）

胃への負担が比較的少ない成分です。作用はおだやかな方なので、比較的軽い頭痛に向いています。小児科でもよく使われる成分で、子ども用の商品もあります。病院でよく処方される「カロナール」と同じ成分です。市販薬では、タイレノールAやラックルなどがあります。

【第2類医薬品】タイレノールA 30錠 セルフメディケーション税制対象【JNTLコンシューマーヘルス】 楽天で購入

アスピリン（例：バファリンA）

長く使われている解熱鎮痛成分です。15歳未満は使えないので、子どもの頭痛や発熱には使わないようにしましょう。

【第(2)類医薬品】バファリンA(100錠(セルフメディケーション税制対象))【バファリン】 楽天で購入

一緒に入っている成分もチェック

同じイブプロフェンの頭痛薬でも、一緒に入っている成分で使いやすさが変わります。箱の成分欄で、次の3つを見てください。

💊 薬剤師メモ：仕事や運転がある日は、「眠くなる成分が入っていないもの」を選ぶのが安心です。迷ったら、店頭で薬剤師や登録販売者に「眠くならないものはどれですか？」と聞いてみてください。

こんな方にはこの成分｜選び方の早見表

飲むときに気をつけたいこと

• 痛み始めに早めに飲む：痛みが強くなってからより、早めのタイミングの方が効果を感じやすいとされています
• 空腹時を避ける：胃への負担を減らすため、できれば何かを食べてから飲みましょう
• 飲む量と間隔を守る：効かないからといって、すぐに追加で飲むのはやめましょう
• 風邪薬と一緒に飲まない：風邪薬にも解熱鎮痛成分が入っているものが多く、同じ成分を重ねて飲んでしまうことがあります
• 飲む日が月に10日以上なら受診を：薬の飲みすぎで頭痛が起こる「薬剤の使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）」のおそれがあります

💊 薬剤師メモ：飲んだ日をカレンダーやスマホにメモしておくと、飲みすぎに気づきやすく、受診のときにも役立ちます。

雨の前や台風のときに頭が痛くなる方は、こちらの記事で対処法をまとめています。

▶ 低気圧頭痛の対処法｜タイプ別に頭痛薬・漢方を薬剤師が解説

薬剤師が教える「低気圧頭痛」の正しい対処法【市販薬・漢方の選び方】

※本記事には楽天アフィリエイトの広告が含まれます。「雨が降る前になると頭が痛くなる」「台風が近づくと、決まって頭が重い…」そんな経験はありませんか？これは「低気圧頭痛」「気象病」などと呼ばれる症状で、気圧の変化が体に影響して起こると考えられ…

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2026.05.23

子どもや妊娠中の方は

子ども（15歳未満）

大人用の頭痛薬には、15歳未満は使えないものが多くあります。大人用を半分に割って飲ませるのはやめましょう。子どもには年齢に合った子ども用の薬を選ぶか、小児科で相談してください。

子どもの熱や痛みと薬の使い方は、こちらの記事でまとめています。

▶ 子どもの解熱剤の選び方

子どもの熱、何度で解熱剤を使う？市販薬の選び方と受診の目安を薬剤師ママが解説

※本記事はアフィリエイト広告（楽天アフィリエイト）を利用しています。「子どもが38度を超えた。すぐ解熱剤を飲ませたほうがいい？」 「夜中に熱が上がってきたけど、病院に行くべき？」子どもの発熱は、親にとって一番あわてる場面のひとつですよね。こ…

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2026.10.15

妊娠中・授乳中

妊娠の時期によっては使えない成分があります。どの頭痛薬も、使う前に必ず医師・薬剤師に相談してください。

こんな頭痛は要注意！すぐに病院へ

次のような頭痛は、市販薬で様子を見ず、すぐに医療機関を受診してください。

• 突然の、バットで殴られたような激しい頭痛
• 発熱や首のこわばりを伴う頭痛
• 手足のしびれ、言葉が出にくい、ものが二重に見えるなどを伴う
• 以前の頭痛と明らかに違う、どんどんひどくなる

まとめ

• 頭痛薬は、商品名より先に「成分」で選ぶ
• 胃が弱い方はアセトアミノフェン、しっかり抑えたい方はイブプロフェンやロキソプロフェン
• 運転する日は「眠くなる成分」が入っていないか確認する
• 15歳未満は子ども用を。妊娠中・授乳中は使う前に相談を
• 飲む日が月に10日以上、いつもと違う頭痛は、医療機関へ

この記事を書いた人：元病院薬剤師｜小学生2人のママ｜「くすりと暮らしのラボ」運営。病院での経験をもとに、家族の薬との付き合い方を発信しています。

「薬剤師の履歴書って、何を書けばいいの？」
「職務経歴書は初めてで、書き方がわからない…」

薬剤師は資格職なので、書類で大きく差がつくことは少ないと思われがちです。でも実際には、「どんな経験をしてきたか」「なぜこの職場なのか」が伝わる書類かどうかで、面接の進み方が変わります。

この記事では、元病院薬剤師の私が、履歴書と職務経歴書の書き方を例文つきでまとめました。

先に結論

• 履歴書は「基本情報」、職務経歴書は「何ができるか」を伝える書類
• 志望動機は「なぜこの職場か」と「経験をどう活かすか」を2〜3文で
• 職務経歴書は、処方箋枚数や診療科など、数字と具体的な業務で書く
• ブランクや短い勤務期間は隠さず、理由を1行添える
• 不安なら、転職サイトの無料添削を使うのが近道

▶ 書類の相談もできる「レバウェル薬剤師」はこちら（登録無料）

履歴書と職務経歴書の違い

まずは、2つの書類の役割の違いを整理しておきましょう。

両方をセットで提出するのが一般的です。

薬剤師の履歴書の書き方

履歴書は、基本情報を正確に伝えるための書類です。薬剤師だからこそ気をつけたいポイントをまとめました。

履歴書の基本ルール

• 学歴は高校卒業から書き、学校名は正式名称で
• 職歴の最後は「現在に至る」と書き、その下の行の右端に「以上」
• 退職理由は「一身上の都合により退職」で十分。詳しい理由は面接で話せば大丈夫です
• 薬剤師免許の登録番号は、記入欄がある場合だけ書けばOK
• 手書きの場合は黒のボールペンで。修正液は使わず、書き直す
• 証明写真は3か月以内に撮ったもの

志望動機の例文

① 病院から調剤薬局へ

病院では入院患者さんの服薬指導を中心に、幅広い診療科の薬に携わってきました。退院後も安心して薬を続けてもらうために、地域の患者さんと長く関われる貴局を志望しました。病院での経験を、処方内容の確認や服薬指導に活かしたいと考えています。

② 調剤薬局から在宅に力を入れる薬局へ

これまで外来の調剤と服薬指導を担当してきましたが、薬局に来られない患者さんの服薬を支える在宅業務に関わりたいと考えるようになりました。在宅に力を入れている貴局で、多職種と連携しながら経験を積みたいと考えています。

③ ブランクからの復帰（子育て中）

出産・育児のため、○年間薬剤師の仕事を離れていました。子どもが小学生になり、もう一度薬剤師として働きたいと考えています。子育て中のスタッフが活躍している貴局で、以前の経験を活かしながら、新しい知識も積極的に学び直したいと考えています。

④ 調剤薬局からドラッグストアへ

調剤薬局では処方箋の調剤と服薬指導を担当してきました。その中で、受診する前の段階から健康の相談にのれる場所の大切さを感じるようになりました。市販薬や健康相談にも力を入れている貴社で、薬の知識を地域の方の毎日の健康に役立てたいと考えています。

⑤ 調剤薬局から病院へ

調剤薬局で外来の処方に関わる中で、入院中の治療や注射薬など、より幅広い薬物治療を学びたいと考えるようになりました。チーム医療に力を入れている貴院で、医師や看護師と連携しながら専門性を高めたいと考えています。

製薬会社やCROなどの企業に応募する場合は、薬学の知識を別の形で社会に活かしたい理由と、応募先が求めるスキルとの接点を具体的に書くのがポイントです。

💊 薬剤師メモ：「家から近い」「年収が高い」が本音でも、志望動機には書かず、前向きな理由を中心に。通勤や勤務時間の希望は「本人希望欄」に書けば大丈夫です。

薬剤師の職務経歴書の書き方

職務経歴書は、「この人に何ができるか」を伝える書類です。A4用紙1〜2枚に、次の順でまとめます。

1. 職務要約：これまでの経歴を3〜4行で
2. 職務経歴：勤務先ごとに、期間・規模・業務内容
3. 活かせる経験・スキル
4. 自己PR

ポイントは「数字」と「具体的な業務」

職務要約の例文

大学卒業後、○○薬局にて約○年間、内科・小児科を中心とした処方の調剤と服薬指導を担当してきました。○年目からは管理薬剤師として、在庫管理やスタッフの教育にも携わりました。患者さんの生活に合わせたわかりやすい説明を大切にしています。

職務経歴の例文

病院薬剤師の場合

○○病院（病床数○床、薬剤師○名）　○年○月～○年○月
・外来・入院の調剤、注射薬の調製
・内科病棟での服薬指導（月約○件）、持参薬の確認
・当直業務（月○回）
・医師・看護師への薬剤情報の提供

調剤薬局の場合

○○薬局（処方箋1日約○枚、薬剤師○名）　○年○月～○年○月
・調剤、監査、服薬指導
・在宅訪問（担当患者○名）
・管理薬剤師として在庫管理、スタッフ教育
・一包化、麻薬、ハイリスク薬への対応

活かせるスキルの例文

・薬剤師免許（○年取得）
・一包化、麻薬、ハイリスク薬の調剤
・在宅訪問薬剤管理指導（担当患者○名）
・電子薬歴の操作（○○システム）
・医師、看護師、ケアマネジャーとの連携

自己PRの例文

病院では幅広い診療科の処方に関わり、医師や看護師と相談しながら患者さんに合った薬を考えてきました。その中で、患者さんの不安を聞き取り、わかりやすい言葉で説明することを大切にしてきました。貴局でも、地域の患者さんに安心してもらえる薬剤師を目指します。

ブランクがある場合

空白期間は隠さず、「○年○月～○年○月　出産・育児のため休職」のように1行書きましょう。その間に研修やeラーニングを受けていれば、あわせて書くと前向きさが伝わります。

薬剤師の応募書類でよくある失敗

• 志望動機がどの職場にも使える内容になっている（「地域医療に貢献したい」だけ、など）
• 職務経歴書が「調剤業務」の一言だけで、何をしてきたかが伝わらない
• 薬剤師免許の取得年月や、職歴の年月が間違っている
• 本人希望欄に、条件をたくさん書きすぎている

書き終えたら、一晩おいてから読み直すと、こうしたミスに気づきやすくなります。

書類に不安があるなら、転職サイトの添削を使う

薬剤師専門の転職サイトでは、担当者が履歴書や職務経歴書を見て、応募先に合わせた書き方をアドバイスしてくれます。利用は無料で、応募先の職場がどんな人を求めているかも教えてもらえます。

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まとめ

• 履歴書は正確に、志望動機は「なぜここか」を具体的に
• 職務経歴書は、数字と具体的な業務で「何ができるか」を伝える
• ブランクは隠さず、1行で理由を添える
• 書類に不安があれば、転職サイトの無料添削を活用する

面接の対策は、こちらの記事で回答例つきでまとめています。
▶ 薬剤師の未経験転職で失敗しないコツ｜よくある失敗と面接の回答例

この記事を書いた人：元病院薬剤師｜小学生2人のママ｜「くすりと暮らしのラボ」運営。薬剤師としての経験をもとに、薬剤師のキャリアや働き方についても発信しています。

「子どもが38度を超えた。すぐ解熱剤を飲ませたほうがいい？」 「夜中に熱が上がってきたけど、病院に行くべき？」

子どもの発熱は、親にとって一番あわてる場面のひとつですよね。

この記事では、元病院薬剤師で小学生2人を育てている私が、解熱剤を使う目安と市販薬の選び方、すぐに病院へ行くべきサインをまとめました。

うちでも、夜中に急に39度まで上がって、薬剤師なのにあわてたことがあります。

先に結論

• 熱の高さより、「子どもがつらそうかどうか」で解熱剤を使うか決める
• 使う目安は、38.5度以上で、眠れない・水分がとれないとき
• 子どもの市販の解熱剤は、アセトアミノフェンが基本。大人用の薬を分けて飲ませない
• 使う間隔は4〜6時間以上あけ、回数は箱の表示を守る
• 生後3か月未満の発熱や、ぐったりしている、けいれんしたときは、すぐに受診する

⚠️ 本記事は健康情報の提供を目的としています。お子さんの様子が心配なときは、ためらわず医療機関に相談してください。

子どもの熱、解熱剤を使うのはどんなとき？

熱は、体がウイルスや細菌とたたかっているサインです。解熱剤は病気そのものを治す薬ではなく、熱によるつらさを一時的にやわらげて、休めるようにするためのものです。

そのため、「何度になったら必ず使う」より、子どもの様子で決めるのが基本です。

解熱剤を使わないときのケア

• 水分をこまめにとる（経口補水液、麦茶など）
• 寒がっているときは温かく、熱が上がりきって暑がっているときは薄着にする
• 子どもが嫌がらなければ、わきの下や首のまわりを保冷剤で冷やす

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💊 薬剤師メモ：解熱剤を使っても、平熱まで下がるとはかぎりません。1〜1.5度くらい下がって、子どもが楽になっていれば十分です。

子どもの平熱を把握しておくため、健康な時にも検温をお勧めします。

子どもの市販の解熱剤の選び方

子ども用の市販の解熱剤は、アセトアミノフェンが基本です。小児科でよく処方される「カロナール」と同じ成分で、子どもにも使いやすい薬です。

選ぶときの3つのポイント

1. 対象年齢：箱に書かれた年齢に、お子さんが入っているか
2. 形：粉、シロップ、錠剤、座薬など。お子さんが飲みやすいものを
3. 成分：アセトアミノフェンが入っているか

🛒 子ども用の解熱鎮痛薬（アセトアミノフェン）を楽天で確認する

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使うときの注意

• 使う間隔は4〜6時間以上あける。回数は箱の表示を守る
• 量は「年齢」で決まっているので、箱の表で確認する
• 風邪薬と一緒に使うときは、同じ成分が重なっていないか成分欄を見る
• 病院でもらった解熱剤があるときは、市販薬と一緒に使わない

💊 薬剤師メモ：大人用の解熱鎮痛薬（ロキソプロフェン、イブプロフェン、アスピリンなど）は「15歳未満は服用しないこと」となっているものがほとんどです。特にインフルエンザのときは、子どもにはアセトアミノフェンがすすめられています。大人用の薬を割って飲ませるのはやめましょう。

こんなときは、解熱剤より先に受診を

すぐに受診（夜間・休日でも）

• 生後3か月未満の赤ちゃんの発熱
• ぐったりしている、呼びかけへの反応が鈍い
• けいれんを起こした
• 呼吸が苦しそう、顔色が悪い
• 水分がほとんどとれず、半日以上おしっこが出ていない

小児科を受診

• 熱が3日以上続く
• 一度下がった熱がまた上がってきた
• 耳を痛がる、发疹が出てきた
• 周りでインフルエンザやコロナがはやっている

夜間や休日に迷ったときは、「子ども医療電話相談（#8000）」に電話すると、小児科医や看護師に相談できます。

まとめ

• 解熱剤は熱の高さより、「つらそうかどうか」で使う
• 子どもには、子ども用のアセトアミノフェンを、年齢に合った量で
• ぐったりしている、けいれんしたときは、熱の高さにかかわらず受診

子どもの熱は、備えがあるだけで気持ちがずいぶん楽になります。体温計や解熱剤は、熱が出る前に一度確認しておきましょう。

こちらの記事もあわせてどうぞ。 ▶ 薬剤師ママが使っている「子どもの健康管理グッズ」7選

この記事を書いた人：元病院薬剤師｜小学生2人のママ｜「くすりと暮らしのラボ」運営。薬剤師として培った知識をもとに、医薬品・健康についてわかりやすく発信しています。

「病院から調剤薬局に移りたいけど、ちゃんとやっていけるか不安…」
「在宅やドラッグストアに興味はあるけど、未経験でも大丈夫？」

薬剤師の転職では、今までと違う職場に移ることは珍しくありません。ただ、準備不足のまま転職すると、「思っていたのと違う」と後悔することもあります。

この記事では、病院から調剤の世界を見てきた元病院薬剤師の私が、未経験転職でよくある失敗と、失敗しないための準備、面接の回答例までまとめました。

私自身も、子どもが生まれてから、夜勤のある病院で働き続けるか悩んだことがあります。働き方を考えるときに大切だと感じたことも、あわせてお伝えします。

先に結論

• 未経験転職の失敗は、「仕事内容」より「働き方のイメージ違い」で起こることが多い
• 転職前に「何を一番大事にするか」を決めておくと、職場選びで迷わない
• 未経験の職場は、教育体制と実際の忙しさを入る前に確認する
• 面接では「なぜ未経験の職場を選んだか」と「今までの経験をどう活かすか」を必ず聞かれる
• 職場の内部情報は個人では集めにくいので、薬剤師専門の転職サイトを上手に使う

薬剤師の未経験転職でよくある5つの失敗

① 「楽そう」だけで選んでしまう

「調剤薬局なら夜勤がないから楽そう」という理由だけで選ぶと、忙しい時間帯の混雑や、患者さん対応の多さに驚くことがあります。どの職場にも、その職場ならではの大変さがあります。

② 教育体制を確認せずに入る

未経験で入ったのに、「人手不足で教えてもらえない」というのがよくある後悔です。研修の期間や、最初は誰がついてくれるのかを、入る前に確認しておきましょう。

③ 年収だけを比べて決める

提示された年収が高くても、残業が多い、休みが取りにくい、年収に残業代が含まれている、ということもあります。年収は「どんな働き方でその金額になるのか」まで確認しましょう。

面接では、「月の平均残業時間はどれくらいですか？」「年収の内訳（基本給・手当・賞与）を教えてください」と、具体的に確認しましょう。

④ 院内や店舗の雰囲気を知らずに決める

薬剤師の人数が少ない職場では、人間関係が働きやすさを大きく左右します。可能なら職場見学をして、実際の忙しさやスタッフ同士の様子を見ておくと安心です。

⑤ 転職の理由を整理しないまま動く

「今の職場が嫌だから」だけで動くと、次の職場でも同じ悩みを抱えがちです。「何を変えたいのか」「何は譲れないのか」を先に書き出しておきましょう。

職場別：未経験で戸惑いやすいことと活かせる経験

どの職場でも、薬剤師としての基本は同じです。「できないこと」より「今までの経験でできること」に目を向けると、未経験でも自信を持って転職できます。

病院ではいろんな科の薬に触れられたので、その経験はどの職場でも役立つと感じています。

在宅訪問薬剤師については、こちらの記事で詳しく解説しています。
▶ 在宅訪問薬剤師とは？仕事内容・年収・向いている人

失敗しないための4つの準備

① 譲れない条件を決める

条件を全部満たす職場は、ほとんどありません。次の中から、優先順位の上位3つを決めておきましょう。

• 年収
• 勤務時間・残業の少なさ
• 夜勤・土日勤務の有無
• 通勤時間
• 教育体制
• やりたい仕事（在宅、かかりつけ、漢方など）

② 職場の「中の様子」を確認する

求人票だけでは、実際の忙しさや雰囲気はわかりません。確認したいのは次の5つです。

• 1日の処方箋の枚数と、薬剤師の人数
• 実際の残業時間（求人票の数字と合っているか）
• 研修の期間と、最初についてくれる人
• 子育て中のスタッフがいるか、急な休みに対応できるか
• 前任者が辞めた理由

面接でこれを全部聞くのは難しいので、転職サイトの担当者に代わりに確認してもらうのがおすすめです。

③ 未経験でも伝わる志望動機を用意する

未経験の職場では、「なぜここを選んだのか」を丁寧に説明できるかが大切です。次の章で、回答例を紹介します。履歴書や職務経歴書の書き方は、こちらの記事でまとめています。
▶ 薬剤師の履歴書・職務経歴書の書き方

④ 在職中に動き、複数の求人を比べる

仕事を辞めてから転職活動をすると、「早く決めなきゃ」という焦りから、条件を妥協しやすくなります。できるだけ今の職場で働きながら動き、1社だけで決めずに複数の求人を比べましょう。内定が出ても、すぐに返事をせず「本当にここでいいか」を考える時間をとって大丈夫です。

面接でよく聞かれる質問と回答例

以下は、病院から調剤薬局へ転職する場合の例です。ご自身の経験に合わせて言い換えて使ってください。

Q1. なぜ調剤薬局への転職を考えたのですか？

病院では入院中の患者さんと関わることが中心でしたが、退院後の生活の中で薬を続けてもらうことの大切さを感じるようになりました。地域の患者さんと長く関われる調剤薬局で、病院での経験を活かしたいと考えました。

ポイント：「夜勤がつらい」などの本音があっても、前向きな理由を中心に話します。働き方の希望は、条件の確認として別に伝えれば大丈夫です。

Q2. 未経験の業務に不安はありませんか？

保険調剤の仕組みなど、新しく覚えることが多いのは理解しています。入社前から基礎知識を勉強していますし、わからないことは早めに確認して、一日も早く戦力になれるようにしたいと考えています。

ポイント：不安を否定しすぎず、「どう備えているか」を具体的に話すと信頼されやすくなります。

Q3. 今までの経験をどう活かせますか？

病院ではいろいろな診療科の薬に触れ、医師や看護師と相談しながら仕事をしてきました。その経験を、処方内容の確認や疑義照会、患者さんへのわかりやすい説明に活かせると考えています。

Q4. 勤務時間や働き方の希望はありますか？

子育て中のため、平日は○時までの勤務を希望しています。土曜日は月○回程度であれば対応できます。

ポイント：希望はあいまいにせず、「できること」とあわせて具体的に伝えましょう。入社後のすれ違いを防げます。

未経験転職こそ、薬剤師専門の転職サイトを使う

未経験の職場は、自分だけでは「実際の様子」が一番わかりにくいものです。薬剤師専門の転職サイトを使うと、次のことを任せられます。

• 求人票には書かれていない、職場の雰囲気や忙しさの確認
• 未経験でも教育体制がある職場の紹介
• 面接の日程調整や、年収・勤務条件の交渉
• 志望動機や面接の対策

登録や利用は無料で、すぐに転職しなくても情報収集として使えます。担当者との相性もあるので、2〜3社に登録して比べるのがおすすめです。

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まとめ

薬剤師の未経験転職で大切なのは、この4つです。

1. 譲れない条件を先に決めておく
2. 教育体制と、職場の実際の様子を確認する
3. 「なぜこの職場か」「今までの経験をどう活かすか」を自分の言葉で話せるようにする
4. 在職中に動き、複数の求人を比べてから決める

未経験でも、薬剤師としての経験は必ずどこかで活きます。焦らず、自分に合う職場をじっくり探してみてください。

こちらの記事もあわせてどうぞ。
▶ 調剤薬局の将来が不安な薬剤師へ

この記事を書いた人：元病院薬剤師｜小学生2人のママ｜「くすりと暮らしのラボ」運営。薬剤師としての経験をもとに、薬剤師のキャリアや働き方についても発信しています。

運動会や秋の行楽で、子どもが転んですりむいたり、大人も久しぶりに走って筋肉痛になったり。「絆創膏、持ってくればよかった…」という経験はありませんか？

去年の運動会では、下の子がリレーで転んでひざをすりむき、持っていた絆創膏と水に助けられました。

元病院薬剤師・2児のママの私が、運動会や行楽に持っていきたい救急セットと、傷薬・湿布・痛み止めの選び方を解説します。

⚠️ 本記事は健康情報の提供を目的としています。ケガの状態が心配なときは、医療機関を受診してください。

運動会・行楽に持っていきたい救急セット

全部そろえる必要はありません。ポーチひとつに入るくらいがちょうどいいです。

💊 薬剤師メモ：薬は、以前病院でもらったものではなく、使用期限内の市販薬を入れましょう。出かける前に、箱の期限と対象年齢を一度確認しておくと安心です。

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すり傷・切り傷の対処と薬の選び方

すり傷の手当てで一番大事なのは、消毒よりも「洗うこと」です。

手当ての順番

1. 傷口の砂や泥を、水道水やペットボトルの水でしっかり洗い流す
2. 血が出ているときは、清潔なガーゼやハンカチで数分、押さえて止める
3. 絆創膏やガーゼで傷をおおう

消毒液

水で洗えない場所では、消毒液が役立ちます。ただし、洗えるときに何度も使う必要はありません。しみにくいスプレータイプが、子どもにも使いやすいです。

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絆創膏

湿潤タイプは、傷から出る液で白くふくらんできます。これは正常な変化ですが、液がもれてきたら貼り替えましょう。

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傷薬（軟膏）

外での傷は汚れが入りやすいので、化膿が心配なときは、効能に「外傷・やけどなどの化膿予防」などとある抗生物質入りの軟膏が選択肢になります。湿潤タイプの絆創膏とは一緒に使わず、普通の絆創膏やガーゼと組み合わせます。

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💊 薬剤師メモ：「とりあえず消毒液をたっぷり」は、傷を治す細胞まで弱らせてしまうことがあります。洗えるときは水で洗う、が基本です。

打ち身・ねんざ・筋肉痛の対処と湿布の選び方

打ち身やひねった直後は、まず「冷やす」のが基本です。

打ち身・ねんざの直後にすること

• 動かさず、安静にする
• 保冷剤や瞬間冷却パックをタオルで包んで、15〜20分ほど冷やす
• できれば、痛めた部分を心臓より高くする

冷やすときは、保冷剤を直接肌に当てないようにしましょう。冷やしすぎによる凍傷のおそれがあります。

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冷湿布と温湿布の違い

冷湿布の「冷たい」、温湿布の「温かい」は、どちらも貼ったときの感覚です。実際に奥の筋肉を冷やしたり温めたりする力はあまりありません。痛みをおさえるのは、湿布に入っている成分の力です。

湿布を使うときの注意

• 痛み止め成分（ロキソプロフェン、ジクロフェナクなど）が入った湿布は「15歳以上」のものが多いです。大人用を子どもに切って貼るのはやめましょう
• 一部の湿布（ケトプロフェン配合など）は、貼った場所を日光に当てるとかぶれることがあります。屋外では服でおおいましょう
• 傷や湿疹のあるところには貼らない
• 1日の枚数と貼り替えの回数は、箱の表示を守る

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子どもに湿布を使いたいときは、対象年齢が合うものを薬局で相談して選びましょう。小さい子は、保冷剤で冷やすだけで十分なことも多いです。

痛み止めの選び方：大人と子どもは別々に

痛み止めは、大人用と子ども用を分けて持ちましょう。大人用の多くは「15歳以上」で、子どもには使えません。

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💊 薬剤師メモ

• アスピリン（アセチルサリチル酸）を含む市販薬は、15歳未満には使えません。大人用を子どもに分けて飲ませるのはやめましょう
• 痛み止めは痛みを一時的にやわらげるもので、ケガそのものを治す薬ではありません。痛みが強いときは、飲んでごまかさずに受診を
• 痛み止め入りの湿布と飲み薬を一緒に使うときは、一度薬剤師に相談してください

こんなときは市販薬で様子を見ずに受診を

すり傷・切り傷

• 押さえても、10分以上血が止まらない
• 傷が深い、大きく開いている、顔の傷
• 洗っても砂や泥が取れない
• 動物にかまれた、鉆びた釘などで刺した
• 数日たって、赤み・腐れ・熱っぽさ・膿が出てきた

打ち身・ねんざ

• 腐れがどんどんひどくなる、形が変わっている
• 動かせない、体重をかけられない
• 2〜3日たっても痛みが変わらない

頭を打ったとき（すぐに受診・救急車も検討）

• 吐く、ぼんやりしている、いつもと様子が違う
• けいれんを起こした、意識がなかった

頭を打ったあとは、その場で元気でも、当日は様子をよく見てあげてください。

まとめ

運動会や行楽の救急セットは、絆創膏・水・保冷剤の3つがあれば、たいていのケガには対応できます。そこに大人用と子ども用の痛み止め、湿布を必要に応じて足しましょう。

すり傷は「まず洗う」、打ち身は「まず冷やす」。この2つを覚えておけば、いざというときも慰てずにすみます。

こちらの記事もあわせてどうぞ。 ▶薬剤師ママが使っている「子どもの健康管理グッズ」7選 https://rika-pharma.com/kids-health-care-goods-7/

この記事を書いた人：元病院薬剤師｜2児のママ｜「くすりと暮らしのラボ」運営。薬剤師として培った知識をもとに、医薬品・健康についてわかりやすく発信しています。

はじめに

「在宅って、実際には何をするの？」
「調剤薬局の将来が不安だけど、在宅って大変そう…」

そんな方に向けて、在宅訪問薬剤師の仕事内容・年収・大変なところをまとめました。

2026年度の調剤報酬改定では、在宅に取り組む薬局への評価が大きく引き上げられました。これからの薬剤師にとって、在宅は「知っておいて損はない」どころか、キャリアを左右する分野になりつつあります。

先に結論：在宅訪問薬剤師はこんな仕事

在宅訪問薬剤師の仕事内容

在宅訪問は、通院や来局が難しい患者さんの自宅や施設に薬剤師が訪問し、薬の管理をサポートする仕事です。医師の指示と患者さんの同意のもとで行います。

主な仕事

• 薬を届けて、飲み方を説明する
• 飲み忘れや残薬がないか確認し、一包化やお薬カレンダーで飲みやすく工夫する
• 副作用や体調の変化がないか確認する
• 重複している薬や飲み合わせを確認し、必要なら医師に提案する
• 訪問の内容を報告書にまとめ、医師やケアマネジャーに共有する

介護保険と医療保険の違い

在宅訪問は、患者さんが要介護認定を受けていれば介護保険（居宅療養管理指導）、受けていなければ医療保険（在宅患者訪問薬剤管理指導）で行います。通常はどちらも月に4回までが基本です（末期のがんの患者さんなどは、回数が増える場合もあります）。

多職種との連携が大事

在宅の患者さんには、医師・訪問看護師・ケアマネジャー・ヘルパーなど、たくさんの職種が関わっています。薬剤師はその中で「薬の専門家」として、チームに情報を届ける役割を担います。

元病院薬剤師から見た在宅

病院で働いていた私から見ると、在宅は「病室で説明するか、ご自宅に伺って説明するか」の違いくらいで、業務内容に大きな差はありません。患者さんに薬を説明するという薬剤師の基本は同じなので、病院での経験はそのまま活かせます。薬剤師としての経験があれば、どこからでも活躍できる分野だと思います。

なぜ今、在宅が注目されているのか

① 高齢化で、通えない患者さんが増えている

高齢化が進み、病院や薬局に通うのが難しい患者さんが増えています。たくさんの薬を飲んでいる方も多く、飲み忘れや残薬、飲み合わせの問題を自宅で見つけて解決できる薬剤師の役割は、これからますます大きくなります。

② 2026年度の改定で、在宅の評価が大きく上がった

2026年度の調剤報酬改定では、在宅に取り組む薬局への評価（在宅薬学総合体制加算）が大きく引き上げられました。

• 加算1：15点→30点（2倍）
• 加算2（個人宅）：100点が新設
• 加算1の実績要件：年間の訪問実績が24回以上から48回以上に引き上げ

設備を持っているかどうかより、実際にどれだけ在宅に関わっているかが重視されるようになりました。つまり、在宅の経験がある薬剤師を必要とする薬局が、これから増えていくと考えられます。

③ 「処方箋をさばくだけ」からの脱却

対物業務の機械化が進む中で、在宅は「薬剤師にしかできない仕事」の代表です。将来の不安を感じている薬剤師にとって、在宅の経験は大きな強みになります。

→【内部リンク：調剤薬局の将来が不安な薬剤師へ｜知っておきたい5つのキャリアの選択肢】

年収と働き方

年収の傾向

在宅訪問薬剤師だけの公的な年収統計はありません。多くは調剤薬局の薬剤師として雇用されるため、基本は調剤薬局と同程度です。そのうえで、薬局によっては

• 在宅手当（訪問1件ごと、月ごとなど）
• オンコール手当（夜間・休日の待機）

がつくことがあります。求人を見るときは、基本給だけでなく手当の内容まで確認しましょう。

1日の流れ（例）

※外来の調剤と兼務する薬局も、在宅専門の薬局もあり、動き方は職場によって変わります。

大変なところ

• 車の運転：運転免許が必須の職場が多い
• オンコール：夜間や休日に、緊急の連絡に対応する当番があることも
• 事務作業：訪問ごとの報告書や、多職種との連絡に時間がかかる
• 患者さんの自宅での対応：生活の場に入るので、気配りや柔軟さが必要

子育て中の方は特に、オンコールの有無と回数を入社前に必ず確認してください。

向いている人

• 患者さんとじっくり関わりたい人
• 医師や看護師など、他の職種とチームで働くのが好きな人
• 病院での経験や臨床の知識を活かしたい人
• 「処方箋をさばくだけ」の働き方に物足りなさを感じている人

在宅に強い薬局の見つけ方

「在宅あり」と書いてあっても、実際には月に数件しか訪問していない薬局もあります。入社前に次の点を確認しましょう。

こうした情報は求人票には書かれていないことが多く、自分では聞きにくいものです。薬剤師専門の転職エージェントに登録すれば、担当者を通して確認してもらえます。

薬剤師向けの転職エージェント

▼ファルマスタッフ（公式サイト）【薬剤師の転職＆派遣ならファルマスタッフ】
▼レバウェル薬剤師（公式サイト）【薬剤師の求人・転職なら！【レバウェル薬剤師】】
▼アポプラス薬剤師（公式サイト）【薬剤師転職サポートなら『アポプラス薬剤師』】

※求人数やサービス内容は変わることがあるので、最新の情報は各公式サイトで確認してください。

まとめ

• 在宅訪問薬剤師は、患者さんの自宅や施設で薬の管理を支える仕事
• 2026年度の改定で評価が大きく上がり、経験者はこれからさらに求められる
• 年収は調剤薬局と同程度＋手当。運転やオンコールなど大変な面もある
• 在宅に力を入れているかは求人票では分かりにくいので、訪問件数や体制まで確認する

在宅は、「薬剤師にしかできない仕事」の代表です。将来が不安な今こそ、強みを作る選択肢のひとつとして考えてみてください。

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リカファーマ｜元病院薬剤師・2児のママ
記事は、公的機関の資料や業界専門紙の情報をもとに作成しています。

参考資料

• 薬事日報「【2026年度改定】在宅薬学総合体制加算とは？」
• 国立病院機構 大和医療センター「訪問薬剤管理指導の流れ」